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褪黑素不能祛斑。 因为褪黑素并不可以直接击退或者去除皮肤斑点中的黑色素，褪黑素只是因为能够让产生黑色素的细胞发亮，所以被称之为褪黑素。我们不能因为褪黑素的名字而误以为褪黑。天然食疗祛斑方法：1. 将黄豆浸泡在醋中一个月褪黑素胶囊有副作用吗，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。2. 淮杞椰子鸡汤 原料：淮山药20克，枸杞子30克褪黑素能淡化黑色素吗，椰子肉四分之一，南京祛斑程玉玲最佳仔鸡。

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